翁慧萍的購物守則

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

王保利，男，56歲，熱愛閱讀和寫作，1986年開始發表作品。   洗    牙     八方村的方老漢要去城里洗牙了，又如天大的新聞，驚得全村百十口人羨慕嫉妒恨。     要說方老漢風光也不止這一件事，人家今個兒去趟海南，明個兒又吃頓海鮮大餐，這些與他同歲的花甲老人，想都不敢想。     村里的老少爺們兒都豎拇指夸他有一個好兒子。     方老漢老伴去世得早，他辛辛苦苦把兒子方超拉扯大。也得益方超聰慧，大學畢業回到市里工作，現在已是一個什么中心的主任，聽說與縣長的官一邊大。     方老漢經兒子勸說也進城住過幾天，他說圈在樓里憋悶，執意回到小山村。兒子孝順，時不常坐著小臥車來給他爹送來好吃好穿的，還經常接他到外邊享受一番。     這不，兒子又給他一張新開張的“皓潔口腔醫院”的洗牙卡，讓他體驗一下高品位的生活。     乙亥仲春的一天下午，方老漢只身去洗牙。他在臉蛋似紅蘋果的小姑娘引領下，上樓，落座，喝茶。他環顧四周，這里的裝修與他在鄭州住的賓館差不多，哪里都明晃晃的，沒有一丁點閑雜物。    “大爺，你的是贈送的優惠卡，最基本的，這兒還有更高檔的，牙齒沒麻感，更舒服，要不你試試？”     戴著口罩的醫生指著價目表幾里古魯說一堆，方老漢躺在豪華的皮椅子上聽不懂，也就只管點頭。     醫生和助理的態度不孬，不僅說話好聽，還不停讓他漱口，用紙巾給他擦嘴。     兩袋煙的功夫，洗牙結束。經前后兩張照片對比，現在的潔凈多了，方老漢覺得不是自己的牙似的，一時不適應，一直想用舌尖舔下牙內側。     醫生還把剛才圍的毛巾裝袋送給他，摸著厚厚的絨絨的，真好。     來到結帳臺，"紅蘋果"小女孩沖著他微笑:“大爺，您一共消費899元，現金還是刷卡？”     方老漢遞上兒子給的卡。    “大爺，這是普通的優惠卡，你用的全是升級版的進口材料，還得再補800元。”     啥!？方老漢懵了。     他漲紅臉急里八慌給兒子打電話，關機。他又翻隨身帶的小本，翻到一號碼打到兒子工作的中心，接話的人說方超被紀委的人帶走了。     方老漢一下傻了!     暈死過去的方老漢住了一個月的醫院，又成為八方村奔走相告的新聞。 +10我喜歡

原創 迷路者們     這個世界有時候是真的并不是那么友好，我有些懼怕他。   “友好” 鄰居家里有一條狗，每次我見到它的時候，它總是很膽怯，小心翼翼，不會近距離接觸任何一個人，好像生怕來自外界的任何一點好的或壞的對待。   最近，它的主人都不在家，可能是那個原本居住的地方沒有人跡的緣故，它只能找另一個讓它覺得有安全感的棲息地，漸漸的，它來我家的次數也越來越多。   我一開始簡單地以為，它只是覺得孤獨，才來尋找同伴，可是后來，我漸漸開始可憐它， 那天，當我備好狗糧的時候，我連同它也一起喚，它就只是遠遠的望著我，不斷的試探著向我走來，卻在門前停住了腳步，當我靠近它時，它又忽地一下就跑了。                   也許是我太過敏感，那一刻我覺得世界上的生靈都是相通的，它如此小心翼翼，讓我想起自己，也是那么膽怯，內向，怕生，極力的把自己藏在自己的保護殼里。直至自己的心墻越壘越高。甚至和自己最親的人之間都存有一份疏意。   這個世界有時候是真的不友好，我有些懼怕他。   我一直懷疑自己是否是這世界多余的存在，因為我的生活時常性迷茫，我的情緒總是控制不住跑偏。聽說我這樣性格叫做敏感性人格，多愁善感是特性。   為此，我時常做一些在別人看起來沒有必要的事情，比如說因為別人的一句語氣略重的話，而難過一天；因為在某些事情上朋友不經意的忽視而胡思亂想。比如極度渴望在他人面前表現上自己，從而獲取自我價值。   這些聽起來真的矯情，可是有些太沉重的東西，他不能被磨滅，只能在時間里被掩埋或者釋懷。   幸運的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。   我從來沒有想過自己作為一個成年人后的生活會如此稀爛。不斷地失眠，隨身的孤獨，對生活迷茫，不知道自己想要什么，無限延伸的自卑，阻止了我對美好生活的所有動力。   小時候那些美好的憧憬，最終沒有跑過現實。   一場疫情，將所有人都限制在了一個小空間里，沒有多余的交際娛樂活動，這對于很多人來說，大概是一種折磨，可是對于我來說，相反，這卻是一種解脫。   我回到了家，好像就有了足夠的理由拒絕所有的交際，我可以追劇，在漆黑的午夜，看那些極其恐怖，懸疑的劇情， 感受一個人在幽暗里的呼吸；我可以瘋狂的熬夜，睡懶覺。   或者是買一大堆零食滿足自己口腹之欲。這種看起來極其放肆自我的時刻，我明白它不正確，可是它卻讓我覺得享受。                         而面對現實生活中的一個個難題，心情極不好，極度沮喪的時候，我甚至會怨天尤人，覺得這世界真是極度不公平啊。   如果不開朗，不活潑，不能言會道所有這些不利于社會生存的劣勢，是與生俱來，那么 我們這樣的人存在的意義是什么呢？生活里只有不停的勉強自己，沒有所謂真正的愉悅輕松，好像什么都在迎合別人。   我知道它是一種逃避。可是我改變不了。我很無力。   有一個朋友說，他很喜歡向日葵，因為它向陽，它溫暖。其實，我也很喜歡，并且渴望擁有屬于自己心中的向日葵。它真的很溫暖。   也許是隨著年齡變大和經歷的增加，我更愿意相信，如果你覺得自己偶爾過的渾渾噩噩，沒關系，它只是生活的另外一種形態。   其實寫到這里，我的心境已經開始變化了，真的，悲觀，他就只是一種情緒。   雖然年少時，可能由于某些天性，家庭，生長環境，或者是其他因素，導致成人后性格上的某些缺陷，在社會生活中被不斷地體現出來。從而影響到了自己的正常生活。但是我還是很開心，很慶信那份自心底的溫柔善意，一直都還在。            文|麻辣豆卷 +10我喜歡

行走的日子重復著同樣的步調，一天又一天，讓每一個季節，準時抵達。 　　已經記不清是哪一朵夏花，最先凋零，是哪一片葉子，讓秋天開始。季節輾轉，將有些記憶隔在了昨天，再回首，已是隔著幾重山水。 　　散落了一地的光陰，被歲月穿成了念珠，開成了善意的花朵，即便是有盛開，有凋零，也會在光陰的詩行里，書寫深情款款。 　　人生總是會有遺憾的，會有起風的晨，也會有下雨的夜，會有錯過的人，也總會有抵達不了的彼岸，也許是這些相遇和別離間留下的美，才讓我們更加懂得珍惜。 　　那些曾經走過的歲月里，住著最美的銘記，和愛過的人，感謝那些一起牽手走過的時光，光陰濃情，靜美如初，總有一股淡淡的馨香，柔軟著內心最美的風景，我知道，那就是愛。 　　生命就是一段旅程，有起點也會有終點，要學會接受不如意，妥帖美好。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　平淡而忙碌的日子，常常會覺得累，也常常會因為沒有得到別人的理解和認同，因而抱怨生活。 　　人海漂泊，怎能事事都符合想像，有些人看著幸福，其實內心是孤獨的，有些人外表光鮮亮麗，卻難以掩蓋內心的寂寥，也許我們缺少的是一份知足吧。 　　不知在哪里聽過這樣一句話，生活從來不會放棄給予一個人快樂的方式，只有人自己選擇放棄追求快樂的生活。 　　我佩服那些可以隱忍，將自己的苦痛掩映得那么深，只取快樂與別人分享的人，我也尊敬那些行走在苦難的邊緣，仍可以微笑著生活的人，即便人生沒有偏袒他們，仍可以在安靜中不慌不忙的堅強。 　　生命中總有東西讓你沉淪，你不必嘆息，正是因為那些不完美，才使得我們的人生真實可愛，只要你一如既往的努力和堅持，歲月終會讓每個人過上想要的生活。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　一個人擁有健康的身體，一份好心情，安穩踏實的走好前行的每一步，便能擁有快樂和幸福，生活原本不易，不能事事渴求完美，有時候命運沒有給你想要的，不是因為你不配，而是你值得擁有更好的。 　　正如張小嫻說：我永遠不夠好，我也不完美，可這有什么關系呢?我一直走在更好的路上，過踏實的日子，愛該愛的人! 　　最美好的人生，是有書可讀，有花可賞，孤獨了有人陪伴，累了有懷抱可以停靠，有親人一路相伴，有知己一路同行，未來的路上有馨香縈繞。 　　最好的生活狀態，是做一個簡單的人，不糾結過往，不庸人自擾，有行到水窮處,坐看云起時的豁達，也有笑看云卷云舒的坦然，對生活充滿希望，心海里溢滿陽光，讓每個平凡的日子，都是歡喜。 　　生命是一場愛的抒情，所有的不期而遇都是溫暖，愿你有山可靠，有樹可棲，愿你有愛別人的能力，也有一顆善待自己的心。 　　文字：春暖花開 +10我喜歡