翁慧萍的購物守則

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

盛夏時節，花生開出一窩窩燦爛的金黃色小花。小花覺得自己無比高貴，它見農夫走過來，便驕傲地說:“您還在等什么?難道我不美?我還不能使您滿足和陶醉?告訴您吧，我是花生的代表，花生的精華，花生王國最顯赫的女王!無論根也好，枝也好，葉也好，都是為我服務的。把我采去吧，插在您正房的花瓶里，您的生活一定會更風采更體面!”   農夫憨厚地笑了，坦率地告訴它:“與其我現在采一叢花，不如我秋后收一捧果。”   小花生氣了，噘著嘴說:“您一點兒也不懂得青春的價值，不會欣賞美，不會享受，莫非就讓我在這莊稼地里虛度年華嗎?!”   農夫爽快地安慰它:“不，是讓你更好地孕育未來，未來才更迷人。” +10我喜歡

小虎大學畢業已有一陣子了，不曉得參加工作沒有？老馬忍不住拿起了手機。   電話那頭的兒子馬小虎略帶歉意地說：爸，忘了告訴你，我上班快半個月了。   老馬懸著的心放了下來，開始不停地提問，馬小虎有問必答。   問：每個月能拿多少錢？ 答：三千多一點。 問：有沒有五險一金？ 答：沒有。 問：星期六和星期天放不放假？ 答：不放。 問：加不加班？ 答：加。 問：生活怎么樣？ 答：沒樣。   老馬忽然長長地嘆了一口氣，半天不出聲，像在沉思。   馬小虎急忙說：爸，你生氣了？今年工作不好找的，都是疫情惹的禍，但我會努力的。   老馬說：你這孩子，我哪里有生氣，我相信這些都是暫時的。我是在想，在想……         馬小虎說：爸，你怎么也學會了吞吞吐吐，你到底在想什么？   老馬咳嗽了一聲說：那你聽好了，從今天起，不管是誰，只要是問起你的工資待遇，你要說得頂呱呱——月薪上萬，有五險一金，每周雙休，不加班，一日三餐葷素相間，還有湯，并且會越來越好。當然，我也會這么說的。再提醒一下，這是秘密，真實情況只能你知我知。   馬小虎說：爸，我反對，這是撒謊。   老馬說：你先聽我把話說完，再表態不遲。村里的錢曉利今年上高一，又聰明又勤奮，將來肯定能考上大學。可錢曉利的爸爸外號“錢多多”，不但不支持鼓勵，還張口閉口就是讀書沒用了，現在的大學生不值錢了，畢業就失業，要么工資低，待遇差，錢曉利如其讀書花錢，還不如跟他去打工，一年要掙好幾萬。   馬小虎搶著插了一句：豈有此理。   老馬繼續說：我駁斥了他幾次，他根本不聽，還振振有詞“走著瞧”，言下之意，你懂的。現在他要是知道了你這個村里的唯一的大學生的現狀，肯定得意忘形，借題發揮，為他不要錢曉利讀書又找到了借口。怎么辦？我想來想去，就想出了這個辦法，說是撒謊也沒錯。反正能將他一軍，看他如何辯解，也許會改變態度，放錢曉利一馬，二年后，村里不就多了一個大學生？   老馬越說越激動，聲音越來越大。   馬小虎感慨地說：爸，我明白了，善意的謊言，挺好的，我支持。也請你相信我，我一定會讓謊言成真，甚至更好更好。   老馬連連點頭。 這時，老馬的愛人從外面走進來說道：剛才踫到了“錢多多”，說從下個月起要斷了錢曉利的“糧草”(生活費)，逼他離校，也沒人說服得了。 老馬大聲說：我去。       作家檔案：邱緒宏，湖北團風縣人。愛好閱讀和寫作，精神豐滿，物質骨感。曾在省市電臺和報紙舉辦的大型征文比賽中獲獎數次。著名平臺《文藝輕刊》的熱心讀者和忠實粉絲，偶有作品在平臺曝光。 +10我喜歡

男人在七月開始了打工。 　　第一天大早我努力早起十分鐘，烙了雞蛋餅炒了菜，細致地裹成了卷菜餅，并熱好紅豆漿。第二天我努力和他在同一時間起來煎了兩顆雞蛋，并倒好前晚冰著的紅茶。第三天我前一晚煮好了茶葉蛋放在鍋里告訴他你起床后吃了再走哦。第四天我們買了切片面包和火腿生菜西紅柿，早上一起搞了三明治出門。第五天，男人起床的時候我幾乎是不知道的，醒來后發現冰箱少了切片和果醬。第六天，我索性買了現成的奶油面包。 　　想起剛住在一起的時候是年初。我去北京，我們一起在那個很大卻很偏的房子里窩了半個多月，那里街道亂的很，小販擠得道路常常不成路，討價還價的大嬸大妹子們喊得小區常常像菜市場。那里完全不比現在住的地方，我們每每牽著手從地鐵站走好遠的路才能回到家，北京的天冷得頭疼，我們為了穿情侶大衣搞得凍得要死。這長長的回家路上，有數不盡的小吃，比我家鄉的貴一些，但還是聞著就讓人欲罷不能。我倆總是邊吃邊買邊商量著買什么帶回去，然后他攙著不會穿高跟鞋還硬要裝的我，慢悠悠地晃回家。我倆最喜歡在大冬天吃過橋米線麻辣燙，吃到胃里暖暖的，嘴里火辣辣的。回家前還不忘在門口的小超市買冰激凌或者汽水。那個時候，我就偶爾開始做飯，從簡單的炒菜開始變著花樣。他切菜我炒菜，炸油鍋的時候他裹我炸，做柚子茶的時候他削我炒。做飯變成了很喜歡的事，他吃得香吃幾碗飯我就開心得要命。 　　那時候，大概心里就萌生了，要好好做飯天天一起吃飯，這樣溫暖的想法吧。 　　我對他說，我爸一直以來都忙得要死，有時候做實驗寫論文到半夜三點才回家，出差也不間斷。可直到今天還是天天早中晚都在家里吃飯，哪怕回來的時間總是晚，媽媽嘴里總是嫌棄，但頓頓都是三個人一起吃的，從沒例外。我說，我們以后也一起吃早飯然后出門。我來做，簡單的就好，有時間就復雜點兒，沒時間就買面包回來一起吃也好。 　　于是四月開始我們住進了離學校近很多大很多足夠兩個人在地上亂滾的房子里。我每每都會感嘆我媽媽打掃180平的房子得多累，這么一間我都累趴。也感嘆天天都為我們做三餐是多不容易的事情。我從未想過做家庭主婦，但正因為他是我喜歡的人，這里是最喜歡的家，自然就就會想做這些。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　和一個人住的時候不同，多了安心多了承擔的責任。忙碌著趕presentation的時候，他會幫我搞點東西來吃，陪我熬夜，熬到凌晨一起看球，看西班牙一次次贏下比賽看卡西一次次撲救，看他們笑到最后。 　　我在想，雖然我們沒能在初戀是相遇，沒能守候彼此太多的過往歲月，就像雖然我不是因為他才喜歡上足球，但和他看球卻是最快樂的事。現在的一點點珍惜，真的可以換來過去的時光也說不定。即使換不來，我也覺得我似乎已經看盡你的一生，過去，現在和未來一起的日子。 +10我喜歡

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